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食欲旺盛・・・(汗)

実は最近の私、と~~~っても食欲旺盛です。

怖いくらい食べてしまいます。
たくさん食べてもおなかがいっぱいにならないんです。。。

176cm、70kg弱あるうちの主人をも超える食欲
どうしても我慢できないんですよ。。。。
食べたくて食べたくてしょうがないんです。。。。

1年で-5kgを目標にしているのですが、
一向に減りません。
あたりまえ、食べてるから。。。。

しかもさぼりがちだったジムも最近また行っているんですが、
運動するとかえって食事がおいしくなり、
またも食べる量が増える、、、と悪循環。。。。。

満腹中枢が壊れているのか。。。。

どうやったら食欲が減らせるのか。
それが今私の最大の研究テーマです。。。

どなたかご存知の方、教えてください~~~



計測グラフ
体重【51.05】kg
英語勉強【0】分
syunoがんばり度【5】個
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comment

こんばんは!!いつもコメントありがとう!!

ご心配ありがとう!!ホントにおなかいっぱいにならなくて不安です。。。
ストレスらしいストレスはたぶんないと思うんだけど、
なんかモリモリ食べちゃうんですよね(汗)。
ゆっくりたべるって言うのを実践してみたいと思います!!
私、職業柄早食いになってしまっているかも!
今はそんな急ぐこともないのに。。。。
ゆっくり食べるのは体にいいことですよね!

いっぱい美味しく食べられるのはとても健康的でいいと思いますが、
いくら食べてもおなかいっぱいにならないっていうのは、
ちょっと心配ですよね(@_@;)
ストレスのせいとか…??

よく聞くことだとは思いますが、
ゆっくり食べると、
少ない量でも満足しちゃいますよ(。・ω・)
私は食べるのが遅いので、
1食30分以上かかっちゃいます…(^^;)
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34歳の結婚丸10年の主婦です!2008年に女の子を出産し、一児の母でもあります。一時期ブログをお休みしていましたがまたあらたな気持ちで再開することにしました。前から仲良くさせていただいた方も、これから出会う皆様とも仲良くさせていただきたいです。日々のこと、食、趣味、家族や友人とのことなど書いていきたいと思います!よろしくお願いします。

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